Propiedades de los alimentos

Beneficios de los Alimentos para la salud

 

 

  • Porque enfermamos
  • PROPIEDADES DE LAS ACELGAS

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  • De acuerdo a las vitaminas y minerales, podemos decir que la acelga es un alimento que es mineralizante, contiene fibra, lo que la hace una aliada para luchar contra el estreñimiento.
  • Es diurética colabora con los organismos humanos con problemas de visión, colabora con el combate de resfriados, y, por supuesto a eliminar los Radicales Libres.
  • El calcio que posee la acelga, ayuda a reforzar el sistema oseo.
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  • Es buena para las dietas de adelgazamiento, porque ayuda a eliminar agua.
    La acelga es muy rica en vitamina A, K, contiene fibra.
  • Pero, por la cantidad de oxalato que contiene la acelga, no se aconseja abusar de ella
  • en casos de afecciones renales, cálculos.
  • Colabora con la salud de la visión. Y defiende de los males de los ojos, como cataratas, etc.
  • Es digestiva y también ayuda a combatir las infecciones.

  • Es diurética.
  • . Como tiene fibra, es buena contra el estreñimiento
    Es calmante en los problemas digestivos e intestinales.
    . La acelga suavemente diurética . Es buena contra irritación de las vías urinarias.



  • Nos aporta hierro. Posee Potasio, Fósforo, hierro, Sodio,
  • Magnesio, Calcio, Cobre, Cinc, Manganeso, Vitamina C,
  • Vitamina B1, Vitamina B2, B3 o Niacina,
  • Vitamina B6, Vitamina E, Ácido fólico
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  • ACELGA

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  • CULTIVA ACELGA EN TU BALCÓN!

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  • https://www.youtube.com/watch?v=8HL28MmzVEA
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  • ACELGA: Siembra Crecimiento y Cuidado Parte 1

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  • D NOL Farming
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  • https://www.youtube.com/watch?v=WJXiwC8Qxtc
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    ATENCIÓN SIEMPRE CONSULTA A TU MÉDICO DE CONFIANZA!!!

     

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